En Hybrid nos adaptamos al nuevo entorno digital y la realidad en el deporte. Para ello hemos lanzado una nueva app que te permitirá tener acceso a reportes de tu avance en el entrenamiento, estadísticas, rutinas, nutrición, reservas para actividades outside, control de accesos, ver disponibilidad de los horarios y clases, acceder a rutinas y […]
Hacer ejercicios en grupos contribuye a potenciar las capacidades cognitivas, mejorando la función cardiaca y aumentando los niveles de endorfinas, así como la conexión entre neuronas, lo cual repercute positivamente un mejor desempeño mental. En general, de acuerdo con diversos estudios, se sabe que hacer ejercicios colectivos en el gimnasio (o al aire libre) tiene […]
Saltar a la cuerda, HIIT, bailar, correr,… Son muchas las actividades cardiovasculares que puedes realizar para perder peso y conseguir estar en forma en poco tiempo. Asimismo, la práctica regular de ejercicios de cardio te ayudará a quemar grasa y controlar tu peso. Lo ideal para bajar de peso haciendo cardio es realizar ejercicios cardiovasculares […]
Es una alternativa de actividad física basada generalmente en ejercicio físico de media a alta intensidad, con la finalidad encontrar un equilibrio muscular entre los segmentos corporales, generalmente se utilizan estímulos anaeróbicos; También se le llama musculación a la actividad encaminada a hipertrofiar el músculo sin llegar a un desarrollo competitivo. La musculación al ser […]
Disponible sólo por apertura con los siguientes beneficios: Del 1 de noviembre de 2021 al 31 de enero de 2022, al pagar $ 3,000.00 pesos mexicanos recibes 6 meses de acceso total a nuestros programas avanzados de entrenamiento. Entre ellos obtienes estos beneficios: Acceso total al área de Musculación Acceso total al área de Cardio […]
Este es nuestro plan de entrada y está diseñado para las personas que tienen un primer acercamiento al mundo del cuidado físico y la activación. Con una perspectiva integral incluimos acceso total al área de musculación y cardio equipadas con la mejor tecnología de prestigiosas marcas como Precor, Cybex y Startrac. Además de esta tecnología […]
¿Estás buscando un plan que combine el entrenamiento clásico en sala más actividades de entrenamiento funcional y outside? Entonces este plan es para ti. Como sabes los resultados llegan más rápido cuando combinamos además de la activación en sala, actividades en espacios no controlados de intemperie, para eso creamos el Plan Master que te da […]
Agregamos todos los beneficios del Plan Master más acceso a dos clases outside y descuentos del 10 al 20% en todos nuestros servicios y productos complementarios. Este es el programa para las personas más exigentes porque además te incluye 4 valoraciones nutricionales con plan de alimentación por mes, con un monitoreo más preciso de tu […]
En este programa tienes todos los beneficios del plan anterior (Basics), sin embargo tiene un complemento que lo hace mejor gracias al acceso a nuestras asesorías de nutrición. Con este plan tendrás el beneficio de recibir asesoría dos veces por mes en temas de alimentación, de esta manera tenemos un programa mucho más completo que […]