Clases Grupales – Group Trainings
Hacer ejercicios en grupos contribuye a potenciar las capacidades cognitivas, mejorando la función cardiaca y aumentando los niveles de endorfinas, así como la conexión entre neuronas, lo cual repercute positivamente un mejor desempeño mental. En general, de acuerdo con diversos estudios, se sabe que hacer ejercicios colectivos en el gimnasio (o al aire libre) tiene […]