Yoga

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Se trata de una disciplina milenaria originaria de la India, que pretende armonizar cuerpo y mente. Más que una práctica, se considera un estilo de vida: cultivar el cuerpo, la mente y el espíritu a través de la meditación, la respiración y las asanas. Existen más de 100 tipos de yoga, aunque los más practicados en nuestro continente son Hatha Yoga, uno de los más dinámicos, Yoga Kundalini, más espiritual o el Bikram Yoga que se practica en una habitación a altas temperaturas.

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