TRX

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También conocido como Total-body Resistance Exercise, el TRX es un entrenamiento que se realiza en suspensión y con el uso del propio peso corporal. A través de una cinta de nylon muy resistente del apoyo de una parte del cuerpo (manos o pies) en el suelo, y otra, sostenida a través de un punto de anclaje (con soportes para los pies o empuñaduras), se aprovecha el peso del propio cuerpo para ejercitar todos los grupos musculares. Cuenta con múltiples ventajas para todo tu cuerpo, como riesgo muy reducido de padecer lesiones, aumento de la fuerza, pérdida de peso y ayuda contra la pérdida de masa osea.

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