Hiit

Un entrenamiento Hiit Combina intervalos de alta intensidad con tiempos de recuperación, haciéndose cada ejercicio de forma muy rápida e intensa, quemando calorías como no lo hace otro ejercicio existente. Conseguirás bajar la presión arterial, aumentar la salud cardiovascular y reducir considerablemente el nivel de colesterol. Para poder llevar a cabo un entrenamiento de esta modalidad, tienes que estar preparado para dar tu máximo.