Autor: Hybrid Tehuacán

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App Hybrid – Control Progresivo de tu Entrenamiento

En Hybrid nos adaptamos al nuevo entorno digital y la realidad en el deporte. Para ello hemos lanzado una nueva app que te permitirá tener acceso a reportes de tu avance en el entrenamiento, estadísticas, rutinas, nutrición, reservas para actividades outside, control de accesos, ver disponibilidad de los horarios y clases, acceder a rutinas y […]

Clases Grupales – Group Trainings

Hacer ejercicios en grupos contribuye a potenciar las capacidades cognitivas, mejorando la función cardiaca y aumentando los niveles de endorfinas, así como la conexión entre neuronas, lo cual repercute positivamente un mejor desempeño mental. En general, de acuerdo con diversos estudios, se sabe que hacer ejercicios colectivos en el gimnasio (o al aire libre) tiene […]

Cardio Workout

Saltar a la cuerda, HIIT, bailar, correr,… Son muchas las actividades cardiovasculares que puedes realizar para perder peso y conseguir estar en forma en poco tiempo. Asimismo, la práctica regular de ejercicios de cardio te ayudará a quemar grasa y controlar tu peso. Lo ideal para bajar de peso haciendo cardio es realizar ejercicios cardiovasculares […]

Muscle Training – Área de Musculación

Es una alternativa de actividad física basada generalmente en ejercicio físico de media a alta intensidad, con la finalidad encontrar un equilibrio muscular entre los segmentos corporales, generalmente se utilizan estímulos anaeróbicos; También se le llama musculación a la actividad encaminada a hipertrofiar el músculo sin llegar a un desarrollo competitivo. La musculación al ser […]